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  • 常饮咖啡利弊

    咖啡由于含有咖啡因,对人的中枢神经系统有 明显的兴奋作用,并能促进血液循环,扩张血管, 促进脑中的血液循环,因此,适量饮用咖啡,无疑 对提高脑力和体力有一定作用,如每天早上喝一杯 咖啡,会觉得精神焕发,精力充沛。但咖啡因具有 一定的毒性,如摄入过量,又会给人体的生理功能 如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。若 一次连续喝咖啡3杯以上,会出现情绪紧张、忧虑、 呼吸短促等现象。如饮用10杯以上,则会引起中 毒,出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速 心率失常,严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。 咖啡因中毒的剂量一般为0.5~1克。咖啡还会影 响人的心率、脉搏和血压,起着一种兴奋剂的作 用,使心脏病患者发生心肌梗死的机会增大。咖啡 还能刺激胃黏膜和胃壁,导致胃溃疡病人胃穿孔。 因此,患有心脏病、高血压、胃溃疡病者,一般不 宜饮用咖啡。

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